فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «بهترین مکمل پوست و مو» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

سلامت پوست و مو

سلامت پوست و مو
 
 
کمبود این نوع چربی ها در رژیم غذایی موجب خشکی موها و پوست میگردد در حالی که دریافت منظم آنها از طریق غذا سلامت فولیکول های مو را به دنبال دارددرمیان اسیدهای چرب ضروری اسیدهای چرب امگا 3 ازاهمیت بسیاری برای پوست وموبرخوردارند مصرف 2 تا 3 بار در هفته منابع غذایی این اسید چرب بسیار حائز اهمیت است.
 

https://i.pinimg.com/originals/ff/cc/12/ffcc1210bf298fddddf57d4c88f906d5.jpg
 
اسیدهای چرب امگا 3 اغلب در ماهی های چرب نظیر ماهی آزاد روغن و گردو به وفور یافت می شود علاوه بر چربی های ضروری نقش پروتئین ها و ویتامین ها در سلامت پوست نیز نباید فراموش شود دکتر کالمن می گوید:افرادی که از منابع غذایی پر پروتئین کمتر استفاده می کنند و یا دچار کمبود ویتامین های گروه B به ویژه بیوتین هستند بیشتر در معرض ریزش مو قرار دارند.
 

 
  • آوا بهاری