فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ویتامین B2 چیست» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

ویتامین B2

ویتامین B2 چیست؟

 

ریبوفلاوین که به نام ویتامین B2 نیز شناخته می شود باعث آزادسازی انرژی از کربوهیدرات ها پروتئین و چربی میشود ریبوفلاوین برای تکثیر رشد و ترمیم پوست،مو،ناخن ومفاصل ضروری است همچنین برای سیستم ایمنی که بدن رادرمقابل بیماریها حفاظت می کند لازم و مهم است.


https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn%3AANd9GcTr3VgnbIKRTe5KaSfFb5Y1fSJU2Lb4HSah16BYIuzT0rDlIFsl&usqp=CAU

بهترین منابع ریبوفلاوین شامل مخمر آبجو،بادام،گوشت اندام،غلات،سبوس گندم،جوانه برنج،قارچ،سویا،شیرواسفناج است مشکلات پوستی از قبیل آکنه مخصوصا آکنه روزاسه

ورم پوست اگزما و زخم ها با مصرف ویتامین B2 بهبود می یابد کمبود ویتامین B2 موجب عوارض زیادی در بدن از جمله پوست می شود.

  • آوا بهاری