مراقبت از پوست

روش های مراقبت از پوست

 

 

پوست باید تمیز نگه داشته شود پاک کردن منظم پوست باعث بهبود جریان خون می شود و مرطوب کردن آن به حفظ پوست در برابر آلودگی و دهیدراتاسیون کم آبی کمک می کند مصرف کرم های ضد آفتاب و پوشاندن پوست در برابر نور آفتاب خطر پیشرفت سرطان پوست به ویژه در افرادی که پوست روشن دارند کاهش می دهد.

 

 

آواکادو حاوی مواد مغذی است که به حفظ ساختارپوست و بهبود زخم ها کمک میکندهمچنین برای درمان جوش غرور جوانی آفتاب سوختگی و تب خال موثر است مهم ترین مواد مغذی آن ویتامین E و روغن حاوی اسیدهای چرب با یک باند دوگانه می باشد گوشت قرمز حاوی مواد مغذی است که به کاهش التهاب کمک می کند و باعث بهبود زخم ها می شود.

 

 

 

ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید

مراقبت از پوست و مو

مراقبت از پوست و مو

 

 

پس امری طبیعی است که بعدازشامپو زدن و شستن سرتعدادی ازتارهای موهایتان بریزدیا صبح متوجه ریزش موهایتان روی بالش تان شده باشید بعد از حدود سه ماه موی جدیدی جایگزین موی از دست رفته شما میشود افرادی که مصمم اند موهایشان بلند شود باید مدت طولانی 6-8 سال انتظار بکشند.

 

 

علت اینکه قسمت هایی از بدن مانند مژه ها موهای کوتاه تری دارند این است که قسمت دوار مو کوتاه تر است برای همین شانس بلند شدن را ندارند موهای پوست سر ماهانه 5 تا 8 سانتی متر رشد می کنند از آنجایی که هر یک از ما حدود 100 هزار موی سر داریم رشدی معادل پنج کیلومتر خواهیم داشت.

 

برای اینکه بهترین مراقبت ها را به عمل بیاورید بهتر است به نکات زیر توجه کنید:1-شستن مو:پوست سرنیز مانندسایر قسمت های دیگر پوست چربی تولید می کند به همین خاطر نیاز به شستن دارد اغلب افراد باید حداقل هفته ای دوبار موهایشان را بشویند مو را می توان با صابون شست اما آب کشیدن آن سخت است از شامپو که شامل مواد شوینده،صابون،آب و روغن میشود استفاده کنید.

 

ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید