غذاهای درمانگر برای پوست

 

غذاهای درمانگر برای پوست کدامند؟

 

 

تخم آفتاب گردان:به بهبودپوست هایی که خشن خشک و پوسته پوسته میشوند کمک میکندوبرای اگزما پوست کم آب و زخمهای خشک مفید است مهم ترین مواد مغذی آن اسیدهای چرب امگا 6 و ویتامین E و روی می باشد.مرکبات ترش:در ترمیم بریدگی ها

خراشیدگی ها و حفظ ساختار کلاژن پروتئین مسئول نرمی صاف و هموار بودن پوست مفید است و باعث بهبود پوست آسیب دیده پوست فرو نشسته چین و چروک شده و پیر می شود.

 

 

سیب زمینی شیرین:به بهبود زخم ها و از بین رفتن جای زخم کمک می کند و پوست را دربرابر آفتاب سوختگی حفظ میکند و برای درمان جوش غرور جوانی و بریدگی مفید است مواد مغذی سیب زمینی شیرین بتاکاروتن و یتامین C و E می باشد.

 

 

 

ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید

مراقبت های پوست و مو

مراقبت های پوست و مو

 

 

رنگ مو برحسب نوع رنگدانه ها مشخص میشود افرادی که موهای تیره دارند رنگ دانه های قهوه ای ومشکی و افرادی که موهای روشن دارندرنگ دانه های قرمز وزرد دارندعلت سفید شدن مواین است که رنگ دانه های مودیگر عمل رنگ سازی راانجام نمیدهند چنانچه دیگر رنگ دانه ای تولید نشود سلولهای مو به صورت سفید ظاهر می شوند.

 

 

 

حالت مو صاف،فرفری،مجعد و .....نیز به نوع ریشه مو بستگی داردموهای چرب:دردسر بزرگی است که بسیاری ازافرادرا آزار میدهد مخصوصا وقتی موها به هم می چسبدشامپوهای مخصوص برای موهای چرب وجود داردکه اغلب به شما کمک میکنداما در بسیاری از موارد ممکن است چربی را بیشتر کند.

 

 

ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید

روشهای مراقبت از پوست و مو

روشهای مراقبت از پوست و مو

 

 

لزوما شامپوهای گران بهتر ازشامپوهای ارزان قیمت نیستندچرا که آنچه شما به عنوان مو می بینیدسلول مرده است و مواد شوینده خارجی برآن تاثیر چندانی نمیگذارد شامپوی متناسب با موهایتان را انتخاب کنیدو آن را مصرف کنید.خشک کردن مو:موهایتان را محکم خشک نکنید.

 

 

در عوض از حوله استفاده کنیدتا کمی آب موهایتان گرفته شود و سپس آن راشانه بزنید هیچ دلیلی برای رداینکه موهایتان زیادمیشود بهترین شیوه این است که بگذارید مو به حالت طبیعی خشک شود ترجیحا با نور آفتاب.انواع مو:هر یک از ما بر حسب نوع ژنی که از والدین مان به ارث بردیم موهای متفاوتی داریم.

 

 

 

ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید