پوست سالم و شاداب

برای پوست سالم چه کنیم؟

 

 

ضخامت پوست در نواحی مختلف بدن از 5/1 تا 4 سانتیمتر متغیر است پوست بزرگ ترین اندام است قادر به ترمیم خودش می باشد و به گرما نور و لامسه از طریق پایانه های اعصاب و عروق خونی ای که در لایه داخلی اش قرار دارد حساسیت نشان می دهد ظاهر پوست بر اساس سلامت جسم و روح فرد متغیر است و میتواند بیانگر علایم بسیاری از بیماری ها باشد.

 

 

پژوهش ها در مورد پوست نشان داده است که رژیم غذایی می تواند نقش عمده ای در حفظ سلامت پوست بازی کند مواد خاصی در غذا وجود دارد که پوست را تخریب اشعه خورشید محافظت می کند تا جایی که حتی بیماری پسوریازیس نوعی بیماری پوستی با افزایش دریافت اسیدهای چرب ضروری بهتر می شود.

 

 

 

ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید

 

 

مراقبت از پوست و مو

مراقبت از پوست و مو

 

 

پس امری طبیعی است که بعدازشامپو زدن و شستن سرتعدادی ازتارهای موهایتان بریزدیا صبح متوجه ریزش موهایتان روی بالش تان شده باشید بعد از حدود سه ماه موی جدیدی جایگزین موی از دست رفته شما میشود افرادی که مصمم اند موهایشان بلند شود باید مدت طولانی 6-8 سال انتظار بکشند.

 

 

علت اینکه قسمت هایی از بدن مانند مژه ها موهای کوتاه تری دارند این است که قسمت دوار مو کوتاه تر است برای همین شانس بلند شدن را ندارند موهای پوست سر ماهانه 5 تا 8 سانتی متر رشد می کنند از آنجایی که هر یک از ما حدود 100 هزار موی سر داریم رشدی معادل پنج کیلومتر خواهیم داشت.

 

برای اینکه بهترین مراقبت ها را به عمل بیاورید بهتر است به نکات زیر توجه کنید:1-شستن مو:پوست سرنیز مانندسایر قسمت های دیگر پوست چربی تولید می کند به همین خاطر نیاز به شستن دارد اغلب افراد باید حداقل هفته ای دوبار موهایشان را بشویند مو را می توان با صابون شست اما آب کشیدن آن سخت است از شامپو که شامل مواد شوینده،صابون،آب و روغن میشود استفاده کنید.

 

ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید

                                                                                 

مراقبت از پوست صورت

مراقبت های پوستی

 

 

مسئول نگه داشتن قوام پوست کلاژن داخل درمی میباشد حال به هر علتی در روند کلاژن سازی اختلالی بوجود می آید می تواند باعث چروک پوست گردد با افزایش سن کلاژن سازی دچار وقفه میگردد و افراد با سنین بالا پوستی افتاده دارند اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس از این جمله اند.

 

 

دراین بیماران پوست بعلت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی زودرس میگردد علاوه برکلاژن سازی علتهای دیگری نیز درایجادچروک پوست دخلیند از جمله:افزایش قدرت عضلانی زیر پوست میباشد افراد عصبی و اخمو بعلت استفاده زیاد از عضلات صورت دچار این حالت میشوند و با افزایش قدرت این عضلات چروک زودرس پیدا میکنند.

 

افرادی که قبلا چاق بوده ولی دچار لاغری میشوندبعلت ازدست دادن چربی زیرپوستی دچارافتادگی پوست میشوندوچروک بوجود می آید افراد سیگاری بعلت از دست دادن چربی زیر پوستی عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها و همچنین نقص در کلاژن سازی و علتهای گوناگون دیگر دچار چروک زودرس می شوند.