ویتامین نیاسین چیست؟
نیاسین هم مثل سایر ویتامین های گروه B در جگر،مخمر،گوشت،غلات کامل و بادام زمینی موجود است علاوه بر این نیاسین یا اسید نیکوتینیک از ترتیتوفان موجود دربدن هم ساخته می شودکمبود این ویتامین در بدن باعث ناراحتی های پوستی میشود کمبود این ویتامین منجر به بیماری پلاگر می شود.
علایم اولیه و خفیف بیماری پلاگر به صورت یک سری علایم مبهم اما متعدد مانند قرمزی و زبری یا خشونت پوست برجستگی پرزهای زبان و قرمزی زبان است در پلاگر شدید و پیشرفته سطح پوست خشن و ناهموار می شود به خصوص در مناطقی که در معرض نور خورشید قرار دارند.
ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید